SKEEN, Michelle Primary Author mixed material bibliography Jakarta Gramedia Pustaka Utama 2018 id Indonesia

Text

xviii, 178 hal.; 20 cm Pernah membayangkan seandainya kamu lebih keren, menarik, pintar, dan atletis? Kamu tak sendiri! Gambaran dan pesan-pesan setinggi langit dari media sosial, film, dan buku membuat remaja masa kini sibuk membandingkan dirinya dengan orang lain. Padahal, terus membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat self-worth-mu merosot dan kamu jadi tidak bahagia. Lalu, bagaimana cara berhenti melihat kekurangan dan menerima diri apa adanya—menerima bahwa kamu sebenarnya sudah keren dan luar biasa? Jadi Diri Sendiri berisi cara-cara sederhana yang akan membantumu mengatasi tukang kritik internal dan membuatmu lebih menyayangi diri sendiri apa adanya. Ada tips untuk berlatih mindfulness dan menerapkan self-compassion supaya kamu bisa menghadapi pikiran dan emosi negatif, serta tips untuk mengejar hal-hal yang kamu sukai dan hargai. Buku ini mengajakmu untuk berhenti melihat kekurangan, merayakan kekuatan dalam dirimu, dan melakukan hal yang paling penting untukmu. diri sendiri 126 9786020669212 PERPUSTAKAAN SMA REGINA PACIS SURAKARTA HUMANIS DAN BERWAWASAN GLOBAL - NPP : 3372011e2000003 /JAM BUKA Senin - Jumat : Open : 06.45 WIB /Close : 14.45 WIB / SABTU (Minggu ke 2) Open : 07.00 WIB /Close : 12.00 WIB 126 SKE j 24SR02903 My Library (100) 126 SKE j photo_6145383359560399827_y%257E1.jpg.jpg 16298 2024-04-22 09:10:27 2024-05-04 09:33:07 machine generated